Protein açisindan zengin.

Bildircin yumurtasi, vücudunuzdaki birçok islem için önemli olan harika bir protein kaynagidir. Proteinler, aminoasitler adi verilen "yapi taslarindan" olusur. Vücudunuz bu aminoasitleri kaslari ve kemikleri insa etmek ve onarmak, hormon ve enzimler yapmak için kullanir. Ayrica bir enerji kaynagi olarak da kullanilabilirler.

Anemi riskini azaltin.

Anemi, vücudunuzun yeterli kirmizi kan hücresine sahip olmadigi bir durumdur. Bu, düsük enerjiye veya nefes darligina neden olabilir. Bildircin yumurtasi demir açisindan zengin oldugu için kansizlik riskini azaltmaya yardimci olur.

Demir, vücudun büyüme ve gelisme için ihtiyaç duydugu bir mineraldir. Vücudunuz, oksijeni akcigerlerden vücudun tüm bölgelerine tasiyan kirmizi kan hücrelerinde bulunan bir protein olan hemoglobini yapmak için demir kullanir.?

Kolesterolü dengeleyin.

Bildircin yumurtasinda kalp sagliginizi artirmaya yardimci olabilecek çok miktarda faydali yag asidi bulunur. Aslinda bildircin yumurtasindaki yagin %60"i kolesterolün iyi formundan olusur. Bu, vücudunuzun kötü kolesterolün olumsuz etkilerini dengelemesine yardimci olur.

Vücudunuzu temizleyin.

Bugün çevremiz toksinler, kirleticiler ve agir metaller içeriyor. Bildircin yumurtasi yemek, kan dolasiminizdaki toksinlerden kurtulmaniza yardimci olabilir.

Bagisikligi artirin.

Vücudumuz her gün hücrelere zarar veren, hastaliga ve yaslanmaya neden olan serbest radikallerle savasmak için çok çalisiyor. Bildircin yumurtasi, serbest radikalleri nötralize etmeye ve sagliginizi korumaya yardimci olabilecek büyük miktarda C vitamini ve A vitamini içerir.

Alerjileri tedavi edin.

Bildircin yumurtasi, büyük miktarda ovomukoid protein içerir - dogal bir anti-alerjenik olarak islev gören bu protein; vücudun tikaniklik, iltihaplanma ve alerjik reaksiyonun neden oldugu diger semptomlarla savasmasina yardimci olur.

Enerjinizi artirin.

Bildircin yumurtasi, özellikle bir karbonhidratla eslestirildiginde, vücudunuza enerji artisi saglamaya yardimci olan harika bir protein kaynagidir. Bu, dengeli, besleyici dolu bir diyetle birlestirildiginde kafein veya diger uyaricilara etkili bir alternatif olabilir.

Metabolizmanizi Arttirin.

Bildircin yumurtasinda bulunan B vitamini, metabolizmanizi hizlandirmaya ve vücudunuzun sagligini desteklemeye yardimci olur. Metabolizma, yiyecek ve içecekleri enerjiye dönüstürmekten ve vücudunuzu insa etmekten veya onarmaktan sorumludur. Bildircin yumurtasi bu bedensel süreci ve organ fonksiyonlarini desteklemeye yardimci olabilir.

Saglikli Yasayin.

Bildircin yumurtasi, katarakt ve diger görme problemlerini önlemeye yardimci olabilecek yüksek miktarda A vitamini içerir. A vitamini ayrica kalbin, akcigerlerin, böbreklerin ve diger organlarin düzgün çalismasina yardimci olur.